O MERGULHO LIVRE, também conhecido como MERGULHO DE APNÉIA vem crescendo no mundo todo, com competições sendo organizadas em diversos países, inclusive no nosso. Paralelamente às competições, cursos, workshops, clínicas e estruturas para recordes também vêm sendo organizados, de forma cada vez mais intensa e abrangendo a cada ano um maior número de praticantes.

Como todo esporte relativamente novo, carece de parcerias em diversos segmentos para que atletas possam despontar no cenário nacional, treinar de maneira efetiva e continuar conseguindo bons resultados.

Mas esta não é a única abordagem para o esporte, já que pode ser praticado com outros objetivos além da competição propriamente dita, ou para quebra de recordes. Muitos apneístas utilizam as técnicas que propomos para se tornarem melhores mergulhadores, conquistando maior confiança em suas imersões Scuba, melhorando como pescadores subaquáticos, principalmente no quesito segurança, utilizando as técnicas ensinadas para fotografia subaquática em mergulho livre e até mesmo desenvolvendo pesquisas no meio aquático utilizando a apnéia como ferramenta, ou puramente, se divertindo mais em suas imersões.

O motivo deste documento é apresentar o CURSO DE MERGULHO LIVRE DE ALTO DESEMPENHO, ministrado pela Fisioterapeuta, Atleta e Instrutora de Mergulho Livre CAROLINA SCHRAPPE.

FORMAÇÃO E ATIVIDADE PROFISSIONAL DA INSTRUTORA

  • Fisioterapeuta – CREFITO PR 36.716-F
  • Atleta de Mergulho Livre AIDA*
  • Recordista paranaense, brasileira e sul-americana de mergulho livre
  • Juíza Internacional AIDA
  • Instrutora Especialista em Mergulho Livre PDIC*
  • Instrutora PADI
  • Master Freediving Instructor Trainer IANTD*
    • Forma mergulhadores e instrutores de mergulho livre nos níveis básico, avançado e master. Trata-se do mais alto grau de instrução da IANTD.
  • Palestrante
    • Apnéia de Alto Desempenho
    • Fisiologia do Mergulho Livre
    • O Exemplo do Mergulho Livre para Superar Limites

Carolina é sem dúvida alguma, a mais especializada instrutora de mergulho livre atuante no país, tendo investido muito em sua formação para tal, que inclui não somente os cursos pelas Credenciadoras e Associações que representa, no mergulho livre, autônomo e técnico, como também investido em clínicas importantes com nomes de ponta do mergulho livre, como os juizes Grant Graves e  como os recordistas mundiais Patrick Musimu, Mandy-Rae Cruickshank e Martin Stepanek, além de Kirk Krack, considerado o mais experiente e importante treinador do mundo (e atual treinador da atleta). Participou ainda por três anos de clínicas e treinamentos realizados pela Performance Freediving International do Canadá, tendo atuado inclusive no ano 2007 e em 2008 como instrutora de cursos Intermediários e Avançados PFI, para alunos de diferentes lugares do planeta. No Ano de 2009 Carolina ainda conquistou mais dois Records Sul-americanos de profundidade. Isso tudo fez com que desenvolvesse um curso de altíssimo nível, tanto na instrução teórica, como nos treinamentos indoor (em piscina) e de profundidade, desenvolvendo em seus alunos técnicas seguras e eficientes, e contando com material de apoio (didático e de segurança) absolutamente superiores aos encontrados no mercado.

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* Credenciadoras e Associações internacionais mencionadas acima:
AIDA – Associação Internacional para o Desenvolvimento da Apnéia
PDIC – Professional Diving Instructors Corporation
IANTD – International Association of Nitrox and Technical Divers (única credenciadora internacional de mergulho que tem equivalência de cursos reconhecida pela AIDA).
PADI – Professional Association of Diving Instructor

CONTEÚDO DO CURSO

Aulas Teóricas

  • Histórico
  • Modalidades Esportivas do Mergulho Livre
  • Recordes
  • Respiração e sua Suspensão Voluntária
  • Técnicas de Respiração e Relaxamento
  • Segurança e Sinalizações
  • Equipamentos Gerais e Específicos
  • Física Aplicada ao Mergulho Livre
  • Fisiologia e Principais Acidentes de Mergulho Livre
  • Alimentação e Hidratação de Mergulhadores Livres
  • Treinamentos

Aulas ministradas em power point, com riqueza de imagens, vídeos e informações, preparadas a partir de vasto material pesquisado e elaborado especialmente para o curso.

Aulas Práticas

  • Exercícios de Respiração Específicos / Relaxamento
  • Apnéia Estática
  • Apnéia Dinâmica
  • Apnéia de Profundidade
    • Modalidade Lastro Constante
  • Segurança de Apneístas em todas as modalidades apresentadas

Nas aulas de piscina e mar / lago, os alunos devem possuir equipamento básico próprio – máscara de baixo volume, snorkel, nadadeiras (preferencialmente específica para apnéia) e roupa.

PROGRAMAÇÃO DO CURSO:

03 a 06 de Março de 2016

PARA FINAL DE SEMANA COM AULA DE PROFUNDIDADE 
– Primeira noite – quinta-feira – das 19:00 às 23:00 h

  • 19:00 às 20:30 h – – Apnéia de Alto Desempenho (Palestra: público geral)

* válida como aula teórica I para os alunos inscritos no curso

  • 21:30 às 23:00 h – Aula prática I – Apnéia Estática

– Sexta-feira – das 19:00 às 23:00 h

  • 19:00 às 20:30 h – Aula teórica II
  • 21:30 às 23:00 h – Aula prática II – Apnéia Estática / Segurança

– Sábado – o dia todo

  • 09:00 às 12:30 h – Aula teórica III e aula pratica III – Segurança / Apnéia Estática / Dinâmica
  • 12:30 às 14:00 h – Almoço
  • 14:00 às 16:00 h – Aula teórica IV
  • 16:00 às 19:00 h – Aula prática IV – Apnéia Estática / Dinâmica

– Domingo – pela manhã

  • Aula Indoor
  • Discussão das performances obtidas e encerramento

A programação descrita segue uma ordem lógica para o melhor desenvolvimento dos conhecimentos e desempenho do aluno.

Duração: 2 noites (quinta e sexta feira) e 1 fim de semana completo
Investimento: 2 parcelas de R$ 400,00
Inclui:
– Material didático
– Aulas teóricas
– Aulas práticas em piscina

Não inclui:
– Credencial PADI: R$ 130,00